肌対策5: オナニーの頻度を減らす
実はここひと月はかなり頻度多くて、ほぼ1日1回だったsta.icon
オナニーと健康との関係は正直わからんけど、消耗は明らかにするし、精子の成分的には鉄分とか使ってるし、生命的行為だし負担高いのはtrueだと思ってる
やっぱり3日に1回くらいがいいかー
が、下手にやるのもなぁ。ASDだからルーチン化しやすいんだよ（ただでさえ快楽的報酬が高いし一人暮らしだからいつでもできるし）。 別に正当に使う（子ども生むために使う）こともないだろうし、いいか？
たとえば一年くらい全くしなくて精機能おかしくなってもいいか？
2023/01/28 落ち着いてる
寒くてできねえ
2023/01/22 落ち着いてる
まあ寒いからなー。室内15℃とかなのでとてもできやしないぜ。晴れて差し込んで20℃超えた人くらいや
2022/12/26 落ち着いた、かな
2022/12/21 3日に1回、で落ち着く予定
2022/12/02 できてねぇｗ（きっかり1日おきにシコってる）
2022/11/12 やってしまった……
明日から本気出す……
気付けばブクマにPornhubberがたまりはじめていたので、改めて消そう 2022/11/13 05:28:27sta.icon https://gyazo.com/88b18e4ac96009073bc2d06555bcc8e8
2022/11/13 いや、ちょっと難しいので（！）、やっぱりいったんなしにする
別の対策からやりましょうsta.icon
14:13:16 いや、大丈夫
気になってるアダルト抱き枕カバーのイラストがあって、それを試しにおかずにしてもうわかったので、もういい
あとは新居の広さから来るテンションなどもあったのであろう
再開
明日から本気出す……
2022/11/15 ごめん、無理やわぁ
毎日はやめて、2-3日おきにするよ
2022/11/25 無理や……2日に1回、きっちりやってる
別にムラムラしてるわけじゃないんだが、2日目になると「やらねば」となって消化してしまう感じがあるsta.icon
2022/12/16 またブクマしだしてる……
が、飽きたので、いったんいいや
次こそやるぞ
もう今日から年末年始も、その後もオナニーしないsta.icon*2
俺はやる
tritaskでも掲げた
https://gyazo.com/357af81674ea5f3a048e6356b5471ae9
2022/12/19 きりがいいのでやりたい19:19:00なう
ああ……
（3日に1回ペースでもチャージされるしいいかなって思い直してる） こんなことするんじゃなかったと後悔する
1hあったら井戸端読めるし、プログラミングもちょっと進むで？